天气回暖后患者如何做好鱼鳞病的预防

天气回暖后患者如何做好鱼鳞病的预防 2012年的春天似乎比往年来得晚了一些，直到3月中旬以后，气温才有了明显的回升。特别是近几天，北方的气温上升得特别快，已由原来的6～7度转眼间上升到了20度左右。在这种不寻常的“温度调节”下，鱼鳞病患者该如何做好自身的护理和预防呢？ 首先在饮食卫生上鱼鳞病患者要加强注意。气温在突然大幅回升后最应引起患者注意的就是饮食安全问题，先不说患有鱼鳞病的人在饮食上就有一定的禁忌，仅仅由气温回升而导致的各类病菌污染引起的食物中毒就是一件非常严重的现象。为了杜绝此类现象的发生，在天气回暖后患者要有以下预防策略： 1、加强食物管理，注意饮食卫生，不食变馊发酸食品； 2、冰箱冷藏室温度应保持在10℃以下； 3、不要吃从冰箱内取出来放置2小时以上的熟肉和禽类腌制品； 4、冰冻的肉类和禽类在烹调前应彻底化冻，再充分均匀加热煮透； 5、已化冻的肉禽及鱼类不宜再次保存，鱼、肉等罐头食品保存期不得超过一年。 其次，天气回暖后，早晚的温差依然很大。加上患者一冬的运动“收敛”，免疫较差，一不小心很容易发生感冒。因此，注意保暖、防止着凉感冒和各种慢性炎症就成了患者的第一要务。为了做好这一点，鱼鳞病患者可根据自己所处的环境温度适当增减衣服，积极应对可能对自身健康不利的影响；生活中尽量少吃肥甘美味、大鱼大肉等食物，多吃一些能够防预呼吸道被传染的红皮萝卜等蔬菜；还可在居室内放置一些薄荷油或用米醋熏房间，以净化室内空气。坚持开窗睡眠，但窗子不能开得太大，而居室内的空气要新鲜、流通。 最后，精神、情绪上要放松。春季气温回升后，人体代谢进入旺盛期，从而引起人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，从而很容易影响人的情绪；另外，春季气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，导致神经功能紊乱，体内外失去平衡，加剧心理机能的混乱，出现抑郁、躁狂等症。所以，天气转暖后，为了消除引起精神紧张的各种因素，鱼鳞病患者要避免过于疲劳、注意休息、合理倾诉、改变生活环境，如居室要干爽、通风；也可听一些舒缓优美的音乐，让自己的身心彻底地放松平静下来。精神上的放松和合理的生活方式搭配才是预防鱼鳞病的比较好手段。